El Bienestar, prioridad para terminar 2017.....



Lograr un estado de BIENESTAR en el ser humano hoy en día, pasó a ser algo casi imposible de conseguir.  La vida moderna ha conllevado a que las personas no busquen un espacio para si mismas, para compenetrar con su ser, para conocerse y entender que pasa con su cuerpo, que alarmas pueden estarse presentando que lleve a mejorar o prevenir enfermedades y situaciones.  Esto es lo que  el acelere cotidiano no permite.

Al terminar otro año seria muy interesante que aparte de las fiestas, los regalos y los encuentros, reflexionáramos de como nos encontramos con nuestro propio SER.

Me conozco lo suficiente?
Se que realmente me hace feliz?
Pienso en mi o solo me interesa satisfacer a los demás?
Cuanto tiempo dedico a mi cuidado y descanso cada día?; cada semana? Nunca?

Existen muchas formas sencillas de iniciar a tomar conciencia sobre este tema.  El BIENESTAR a nivel de todo el ser permite llevar una vida mas tranquila, con mejor salud y nos lleva a descubrir todas esas cosas que dejamos de ver por encontrarnos tan ocupados en todo menos en nosotros mismos.

Inicia con despertar cada mañana agradeciendo por un día mas de vida, medita todos los días, haz de tus espacios un sitio agradable y tomate siempre en la agenda momentos para TI.  Lee, camina, diviértete, inicia eso que siempre has soñado, aprende un arte que te haga feliz, viaja, comparte una tarde con alguien especial que hace rato no ves, escucha música, aliméntate sanamente, tomate los descansos suficientes para recargarte, duerme bien, toma un buen masaje o terapia que ayude a desconectarte, ve al cine, disfruta el paisaje....RESPIRA

Un fuerte abrazo.

Feliz Navidad y Prospero Año Nuevo.










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